‘Fit, sterk en soepel is het ideaal’: Serano Pinas, danser, choreograaf en docent dans

“Een professionele danser is blessuregevoelig en heeft vrijwel iedere dag pijn. Meestal gaat het om de knieën”, vertelt danser Serano Pinas. Springen heeft namelijk een enorme impact op het kniegewricht. Het is verstandig om na iedere training en na ieder optreden de knieën te koelen met speciale ijskompressen. Zo voorkom ik zwellingen en spierpijn.”

Artikel bewaren

Je hebt een account nodig om artikelen in je profiel op te slaan

Login of Maak een account aan
Serano Pinas
Premium
https://static-content.springer.com/image/art%3A10.1007%2Fs12480-017-0141-9/MediaObjects/12480_2017_141_Fig1_HTML.jpg

‘Een’ klein laagje eelt heb

Premium

Wilt u dit artikel lezen?

Neem Podopost.nl een maand gratis op proef. Na een maand stopt het abonnement automatisch.


  • Onbeperkt alle premium artikelen lezen
  • Online de artikelen uit het magazine lezen

Al abonnee? Log dan in