blessures
Hardloopblessures voorkomen met slimme zooltjes
Meer dan de helft van de hardlopers krijgt te maken met blessures, wat vaak leidt tot minder sporten of zelfs stoppen. Omdat inactiviteit leidt tot gezondheidsrisico’s, onderzocht bewegingswetenschapper Bas Van Hooren van het Maastricht UMC+ of slimme zooltjes die tijdens het hardlopen feedback geven op de looptechniek en snelheid leiden tot minder blessures. En hij bepaalde welke krachtoefeningen het meest effectief zijn om blessures te voorkomen.
Achillespees bestaat uit drie pezen
De achillespees is geen enkele pees, maar bestaat uit drie verschillende pezen die onafhankelijk van elkaar kunnen bewegen. Dat blijkt uit onderzoek van de Vrije Universiteit. Deze ontdekking kan bijdragen aan nieuwe manieren om blessures te laten genezen.
