Nergens in Europa zitten mensen zoveel als in Nederland, meldt onderzoeksinstituut TNO. Ruim een kwart (26 procent) van de Nederlanders ouder dan 15 jaar zit op een gemiddelde dag 8,5 uur of langer. Elders in Europa zit gemiddeld slechts 11 procent van de bevolking zo lang.

De winnaar van de Publieksprijs van Het Beste Diabetesidee 2023 is bekend. Er waren vier genomineerden en de meeste stemmen gingen naar Amber Heijneman van Stichting Je Leefstijl Als Medicijn. Haar winnende idee is een online training voor mensen met diabetes type 1 en zorgprofessionals over hoe leefstijl kan helpen in de behandeling van de ziekte.

Het zetten van 10.000 stappen per dag is voor veel mensen een doel op zich. Maar ook minder stappen verkleinen de kans op vroegtijdig overlijden en hart- en vaatziekten al maximaal, blijkt uit onderzoek van het Radboudumc.

Bestaande beweegprogramma's voor ouderen zijn vaak duur en niet gemakkelijk toegankelijk voor ouderen met chronische aandoeningen. In haar proefschrift toont bewegingswetenschapper Esmee Volders echter aan dat zware inspanningen niet nodig zijn en dat een stukje rustig wandelen of fietsen het cognitief functioneren zelfs meer verbetert.

Leefstijl moet als eerste behandeling worden aangeboden in de zorg voor mensen met diabetes type 2. Daarom is het belangrijk dat leefstijlzorg beter beschikbaar, betaalbaar en onderdeel wordt van de zorg, stelt het Diabetes Fonds in een oproep aan politiek, beleidsmakers, zorgverzekeraars en zorgprofessionals.

Het gebruik van cholesterolverlagende medicijnen (statines) leidt niet tot verergering van klachten zoals spierpijn en vermoeidheid na het wandelen. Ook treedt er geen extra mate van spierschade op, zo blijkt uit onderzoek van het Radboudumc onder deelnemers aan de Nijmeegse 4Daagse.